必一运动·(B-Sports)官方网站-脱糖糍饭团的做法_脱糖糍饭团怎么做_余甘果蜜的厨房的菜谱

3张图片“糍饭团，是上海地区传统的小吃，将蒸得热乎乎的糯米饭，马利亚上白糖或是咸菜、肉松、油条、芝麻等，刮即成，每份2元钱，较为实惠，学会了自己在家也可以制作了，而且实惠也更加身体健康。果蜜用脱糖道家电饭煲来蒸出的米饭，糖类与淀粉在蒸制过程中瓦解于米汤中，增加糖分与淀粉含量，这样蒸制出来的米饭较少糖更加身体健康，哪怕是不吃甜味的糍饭团也不必担忧不会摄取过多的糖分了。脱糖糍饭团​食材：大米1杯、糯米1杯、黑糯米1杯，油条1根、黄瓜半根、肉松适度。

厨具：臻米脱糖道家煮” 食材明细主料大米1杯糯米1杯黑糯米1杯辅料黄瓜适度肉松适度油条1根原味口味煮工艺半小时耗时普通可玩性脱糖糍饭团的作法步骤1先准备好锅具，按用于步骤装有好米汤盒、内胆、磁阀，将电饭煲中的甑子敲上滤网，再行放在电饭煲的内胆中。2准备好大米、糯米、黑糯米，由于糯米粘性脚，可以含有适度大米更容易消化，而黑糯米也多了一份营养，用量比例随便。3将大米、糯米、黑糯米淘洗好，敲于甑子内，再放上清水，清水量不应多达米面1CM。4给脱糖道家煮通电，自由选择“蒸饭档”，屏晕完结后开始工作了。

22分钟倒计时。522分钟后，底层的米汤盒中分离出了米汤，辄了一下，味道是尤其的辣哦，含糖量较高呢，不建议饮用。6蒸制出来的米饭粒粒明晰，硬糯而不潮湿，爽口味美。

7蒸饭过程中可以来打算黄瓜、油条，肉松，配上随便。8打算一个竹帘子，敲上保鲜膜，将米饭平铺，压平，敲上肉松、油条，黄瓜。9将帘子卷一起，双手将其捏一捏至紧实。

10糍饭团大小随便，切段也可以。配上牛奶、水果，就是一顿非常丰富味美的早餐了。小窍门小贴士：糍饭团可咸可甜，或原味也可以，小编没冲泡，咸味可以配上咸菜才可。

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